自我相談室-我們都有悲傷的權利,掌握悲傷的停損。-主要圖片

自我相談室-我們都有悲傷的權利,掌握悲傷的停損。

「我知道前面就是出口了,但我還不想出去。」

有時候我們看到身邊的比自己更慘的更不幸的人,就會覺得自己要珍惜自己的幸福等等, 痛苦都是比較而來的。這個道理我們都懂。

但我想要表達的是;

雖然這樣的比較能夠一時讓人振奮很勵志沒錯,
但人生就是被這些小情小愛煩惱也沒什麼不對,
#都值得面對

正因為有這些日常的痛苦跟煩惱, 是一把無情的篩子,我們在這過程裡,透過不斷掙扎磨練來讓我們越來越好,人生本來就是來修練的,誰一開始就是如此平步青雲?

無法理解那些指著鼻子說「你又沒有像某某某一樣慘,你已經很幸福了!」「這又沒什麼」等等變異過後種種的子句。

這意味著很像我們不能輕易的悲傷負能量厭世, 否則就會被貼上你是玻璃心,抗壓性低, 但通常指責他人說教的人, 是否他們比我們更沒有出口,必須透過這樣的方式來建立自己的優越感與自信呢?

這些行使關愛的包裝成正能量才是最可怕的事。

好無力。

你有因此解決問題了嗎?有因此得到安慰嗎?

沒有。是不是更痛苦了呢?

為什麼悲傷需要證明呢、需要比較呢 ?
(螢光筆畫起來)


在我一篇詩裡我寫到《淋雨一場悲傷請出示證明》,那是一首我陷入憂鬱所寫的詩。

那時候我很狀況很差,當我連悲傷都需要能力時,令我很挫敗,很沮喪。

我特別印象在《瀑布》電影中賈靜雯飾演媽媽有句台詞印象深刻:不要再問我「你還好嗎」我會想辦法好起來!

陪伴就好了,擁抱就好了。傾聽就好了。

我承認脆弱但並不代表我放棄了,

我掀開傷口,不代表我就是個爛人了,

正視自己的情緒,是那樣的弱讓我看見了強大。

我們都能自溺自傷自憐,沒有影響任何人的前提盡情受傷盡情耽溺吧!

沒有人要逼你一定要成熟懂事正面積極才可以,
不用很快就站起來不用很快就要讓自己痊癒,需要經歷過浸泡悲傷中,當你自願想醒來想出發了,才有醒悟的那天。

我們都不完美,我們都迷惘失落跌倒甚至厭世,

光影總是並存的 我們沒辦法去撿選、只過濾好的不要壞的。

請不要灰心。對未來對自己都是。

如果不是經由自己自願邀請,那些白噪音都不該影響到你。

再往前走馬上就看見光了,但我現在想停下來。

我知道前面就是出口了,但我還不想出去。

人生很長,比鄉民的30cm還要長。

攝影 @vit_ual

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