希塔療癒體驗:從慣性羞恥中解放。

第一次體驗希塔療癒是在2021年時，當時我一邊做著文案的工作，一邊同時將塔羅占卜當作副業在經營，但我一直內心膽怯不敢跟現實生活中的人公開我另一個副業，甚至說出創業的想法，不敢分享有關靈性相關的話題，避免讓人覺得我進入邪教?，而我對於生活的覺察和心得是壓抑的，不敢將另外一個「塔羅千千」身份公開，儘管我在另一個身心靈圈子中當起網活仔，但在本帳中卻收斂的隻字不提，甚至為了避免被身心靈的同好們找到本帳，不追蹤不按讚不分享，切割得很乾淨。

而透過Melissa的引導，協助我一起去看這裡面有什麼信念限制了我。希塔過程有點像催眠，但意識是清醒的，身體是輕盈的，一開始我看見光球，跟著光球一起合而為一通過一層又一層的白光、黑幕、天空，整個意識不斷的揚升往上，但卻不恐怖，中間停留在一個果凍般的物質空間是飽滿的感覺，接著到第七層粉紅色的維度，Melissa說是 creator 所在的地方，你可以將 creator 想像成是無條件的光和愛，我到達的時候感受到我置身在棉花糖?!還是雲朵的空間裡，但又是粉紅光，前所未有的平靜，輕盈，清新的氣息流動。

Melissa說：「我們的記憶力會隨著時間的變化，會有很多事情遺忘，可是所有發生的事情，都回存在我們的身體裡，他會存在我們標的DNA 裡面」接著引導我去尋憶當時為何有想法會不敢跟別人分享的這件事，”和人分享是危險的念頭是從哪時候開始的？”

◇希塔療育看見童年經驗

我：恩好樣是在小學二年級吧，國小因為新學校，然後想要創立自己的刊物，所以我有第一時間去投稿，但是我不是用自己的名字，然後我就丟出去，然後很快就中了，但是不知道是同學還是我哥說，那個文章是我寫的，但是我沒有承認，但是是直到班導師說，那個是我寫的，然後才被大家知道，應該是小學三四年級，還是二年級，我真的忘記了，可是真的就是有這件事。

Melissa：沒關係，那你覺得被別人知道的話，會發生什麼事情？

我：就，我會覺得很害羞啊！

老師：就是這件事情是他做，寫詩是他創作的，然後她不想讓別人知道，那如果真的別人知道，會發生什麼事情啊？

客戶：如果讓人家知道，大家應該會很開心吧？

Melissa：那如果大家會很開心，那他為什麼不敢讓別人知道，他在害怕什麼？

客戶：因為我覺得透過別人說出來，好像比較有說服力，但自己講的話，就很像被別人覺得是在炫耀啊什麼的

我：就是會有一種羞恥感吧，就是一種見不得光的感覺。

Melissa帶著我看見自己的限制性信念，像是「表達自己展現自己的觀點想法是危險的」、

Melissa：好，那你在幫我回想一下，是不是身邊曾經有人告訴過你，你自我表達，就是自己誇獎自己，這樣子是很不好的行為？

我：有啊就我爸媽啊還有我哥也會啊！就說這樣子很驕傲啊，或是很不得體，類似這樣的話。

Melissa：他們第一次跟你說的時候，大概是發生什麼事情？

我：恩…什麼事情，蛤真的想不太起來，我只知道大概幾歲的時候，但想不起來什麼事耶，我努力在腦海裡回想。

Melissa：那如果有的話覺得是什麼？

我：我只知道很小就有了耶，就是只要自己野一點，或是自己笑比較開心，大聲的笑就會被制止，或是坐姿有一點奔放，就是我只要稍微有一點放飛自我的話，就會被打下去，就是那種無形的，就是會打或是被糾正，大概在四歲五歲還沒上幼稚園就有了。就是從很小說話啊、站姿啊，吃飯的坐向阿、吃相啊那種生活規矩，就開始被糾正，被懲罰。

Melissa：是不是有一種很無辜的感覺？或是不能理解為什麼這件事情發生在自己身上？

我：對對對對啊！

以上只是擷取療癒過程的片段，過去的經驗束縛了我，讓我產生壓抑、隱藏，認為展現自我是危險的，透過Melissa詢問，她真的很會問問題！療癒過程中更深藏的「看見」早已封藏許久甚至遺忘的曾經…Melissa說我有許多糾纏的靈魂勾勾，需要解掉，說也奇怪我腦中看見生鏽的鐵鏽在我的肩膀禁錮著我。

希塔療育的過程中並不是舒服的，Melissa說她感受到我身上「無名的憤怒」及「滿滿的不情願」

我：哇你講不情願跟憤怒好有感覺啊這怎麼回事？

Melissa：我可以感受得到。

我：太誇張了吧，我是不會去跟人家對外去展現這個的耶，但你有發現我覺得好神奇哦！不情願這真的是，超準。

我才覺察到自己——

那樣的羞恥、難堪的感覺，重到我彷彿「自我閹割」噤聲了我的創作、行動。

那股無法被父母接納、與世界格格不入的感覺，讓我在未來每一個言行裡都強烈的「自我審查」

很無力很疲憊，還有深深的哀傷。

面對了就好了一半，開始有了不一樣的劇本。

下載「我真實展露自我是安全的」。

◇修復內在小孩

Melissa邀請我到第七度空間，也就是我剛剛置身在雲朵的感受中。讓我和內在小孩獨處一下，抱抱她和她說話。

Melissa：現在的你就是可以好好的保護他，還有什麼話想要跟他說的也可以一起現在就跟他說哦

這時候的我，開始鼻酸開始想哭。

於是我便將許多的難過委屈回憶，跟我的內在小孩說，這時候的我，回想起自己四歲五歲天真無邪的樣子，對這世界的好奇和純真的樣子…我流淚了。

很多的疼惜不捨跑出來，想跟內在小孩說：過去還太小，所以讓她受委屈了讓她辛苦了，真的很對不起她，雖然不是很能夠理解父母教育給予的那些創傷傷痕，希望可以到此為止了，現在有能力給自己幸福的感覺。

於是在這個空間我看見了小女孩站在我眼前，骨碌碌的清澈雙眼看著我，她臉上沒什麼情緒，很平靜。就只是直直地看著我。

Melissa詢問我想要把小女孩放到身體的哪一個位置，我不假思索的說肚子吧！讓她能持續的感受到我的溫暖，Melissa說她很需要被鼓勵和肯定，若不安穩時可以繼續做這個和內在小孩對話的練習。

也接著邀請我的家人：爸媽、手足們來到七度空間，和他們對話。

隨著Melissa下載的那些正面能量，神奇的事情發生了，當我邀請他們也一起到第七度空間時，素日那些責怪、彼此埋怨、憎惡，到了第七度空間都被轉化了，都變成平靜，一切彷彿回到初始設定。因為我家族成員較多，所以我也一一跟爸媽手足哥哥們說話，Melissa很溫柔也很有耐心的等待，把這一刻的靜謐和隱私留給我。

而我下載的信念「你是相信可以平靜溝通的，你也相信自己是有溝通的能力的。」

◇希塔療癒後續

結束後，我感覺到一種前所未有的輕盈和內心平靜，彷彿內在有什麼東西被釋放出來。這個過程有回憶的翻攪和情緒滿溢，但更多的是一種深層次的解脫與釋放。

這次的希塔療癒有點像是催眠和認知信念的重塑，深層挖掘潛意識， 雖然療癒只進行了一小時，但我感覺像是經歷了一次深刻的自我對話之旅。

隨著時間的推移，我發現自己在面對靈性羞恥的問題已經不再困擾我，會比較勇敢去接露坦承自己，像是比較願意在鏡頭面前露面，或是後面可以直播和大家互動，對於創作上之前會瞻前顧後，但現在則可以表達自己真實的想法，態度變得更彈性和開放。

總之這是我第一次體驗希塔療癒，儘管每個人的對希塔療癒的態度、主觀感受都不同，但對於尋求打破慣性和內在平靜的人，我認為希塔療育是一個值得嘗試的選擇，不過也要自己慎選療癒師，選擇你信任安心的療癒師很重要。

如果有想要體驗Melissa希塔療癒的請至關注https://www.instagram.com/mest4u/ 
 

拖稿超久的希塔體驗
後面也發生了很應驗的事情
若你也有希塔療癒的經驗歡迎留言分享喔