自我相談室-2024回顧療癒的延展與深化,轉化傷痛自我悅納-主要圖片

自我相談室-2024回顧療癒的延展與深化,轉化傷痛自我悅納

2024跨年夜,把時間留給自己哪裡都不去。
獨自在房間和自我對話。
我寫作我寫下回顧這一整年值得紀錄的事情。

要為2024下一個註腳:我想說它是「療癒的延展與深化,轉化傷痛自我悅納」。

這一年,我在工作中邁出了新的嘗試,不僅收穫了分潤,還與自己很喜歡的作者合作,彼此的努力最終圓滿落幕,這是一次非常難得的經驗。而在事業上,我也第一次以自由撰稿人的身份上了電視,錄制節目《一字千金》,那是一次新鮮又特別的體驗,突破了自己原本的想象。最讓我欣喜的是,歷經了九個月的等待,我的商標終於通過了,「ZiLiao」現在是一個正式的商標,這對我來說是一段重要的里程碑。

生活中,我也有一些念念不忘的願望實現了。一直心心念念的小野柳之行終於成行,陽光明媚,海風輕柔,站在大自然的懷抱中,感受到了一種淨化和自然的能量。那次旅行裡,我還泡了金山的溫泉,整個人從裡到外都得到了放鬆和治癒,那是我車禍後第一次的遠遊。

今年能和足球幼兒園萌娃結緣的工作帶來了無數歡笑與感動。他們純真的模樣,總讓我情緒重現笑中帶淚,讓我追憶自己是如何長成現在的模樣,讓我暫時逃避了打工職場霸凌的不堪,想要好好地、為了那份純粹的喜歡活下去,只為了多看看記得這份美好,原來孩子對你的愛可以這麼地無條件這麼的無私。

今年,在暖暖復原長路展覽上我和自己的性創傷和解了,釋放了某部分未曾傾訴的能量,也交到許多新朋友,三十而後幾乎都是老朋友,還能結交新朋友而且是真心實意的支持,真是三生有幸。
在上個月的暖暖展覽中,因為擔任引路人的工作,有幸相識。來自香港的朋友,感謝從遠方而來,帶著溫暖的笑容與真心的分享,讓那段時光變得更加豐富而美好。朋友的支持與交流不僅是對展覽的肯定,特別是那一份擁抱是如此真誠且真實!更讓我感受到人與人之間的美好連結。懼怕人際互動的我也突破了不少。

我也第一次與粉絲進行了線上直播互動,還以為生澀的台風大概不會有人進來,沒想到字友支持與陪伴讓我可以繼續經營下去。而喜歡的展覽和演唱會—爽爽貓爽爽生活限定展、宇多田光、布魯諾,每次都覺得幸福滿滿。可以是說花錢買快樂,這些小小的喜愛,像是留在人間的微光收藏,總讓我想起活著的意義,還有那些值得憧憬的事情,爽貓就是我投射的那個理想的我,那個呆萌偷懶喜歡耍廢也值得被愛的存在,而歌手帶著我一起熱血抒情,讓麻木的生活有了火花。也差點忘了今年二刷奇美博物館,看見了許多大藝術家的繪畫
和收藏,在那麼資源匱乏的時代,他們也努力的實踐自己的理想,而我呢?是不是可以再努力一點呢?

我與新家人磨合關係的重要一年,在保有自我與界線和付出中拿捏得失。在新家人的磨合下漸漸找到了自己甘願的位置。在我開始重新拾起書寫的溫度,愛上了手帳,也因此與許多圈內的大佬和前輩交流,甚至萌生了手帳陪跑的構想,沒想到得到了許多支持,這讓我覺得意外又溫暖。

在心理層面,療癒也在不斷深入,療癒並不是舒服的,更多時候是許多矛盾糾葛且無止盡的哀悼,諮商師帶著我面對回想起那些生命現場。我的諮商已經進入了第二年,看到諮商師晤談摘要整理時,內心充滿感觸和感激。無論是諮商師,還是身心科的醫生。雖然我發現了更多的面向(問題?),例如CPTSD和ADD,但我也越來越能夠平靜接納,學會安撫自己、悅納自己。

儘管2024有過挑戰和挫折,但我也收穫了許多我未曾有過的經驗。
身上帶著疼痛,心情忐忑下開啟令人期待的2025。

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